לקראת שינוי-התערבויות ממוקדות
החיים שלנו נעים בין תנועה בשביל השגרה, לבין צמתי שינוי. שינוי יכול להיות מעבר להורות, מעבר עבודה, מעבר ארץ, או שינוי בסטטוס המשפחתי. צמתי שינוי לעיתים קרובות מעוררים התרגשות ושמחה, אך באותה המידה גם חרדה, חוסר וודאות וחוסר שקט. ברגעים כאלו הרבה פעמים נדמה כי הרצף הבטוח של החיים, של מי שהיינו ושל מי שאנחנו הולכים להיות מתערער, ואנחנו עלולים להתכווץ ולמצוא את עצמנו מתנהגים בדרכים שכבר חשבנו שהתבגרנו מהן. לעיתים אנחנו עלולים לחוות ירידה בביטחון העצמי, מצב רוח ירוד, חרדה, חשיבה מעגלית, ובאופן כללי להרגיש שהמשאבים שלנו אינם נגישים לנו. לא תמיד יהיה צורך בטיפול ארוך טווח במצבים האלו, אלא התערבות ממוקדת המחברת אל הכוחות הקיימים בנו, מלבנת את החששות, ומלווה בבניית תוכנית פרקטית להתמודדות.
לקראת רילוקיישן
לקראת המעבר לארץ חדשה, אתם בוודאי נרגשים, סקרניים, קצרי רוח. ואולי אתם גם חוששים, מתוחים, וחסרי חשק. יכול להיות שאתם חוששים איך לבשר לילדים, איך להכין אותם למעבר. או שאולי מטרידה אתכם הבדידות האפשרית ואיך לייצר קשרים במקום החדש. או איך לשמר זהות מקצועית ואישית בכניסה לתוך סביבה שלא מכירה אתכם ואת מה שעשיתם עד כה. יכול להיות שהמעבר מרגיש כמו לזנק מעל לתהום של חוסר ידיעה. אני מזמינה אתכם למספר מפגשים ממוקדים (בזוג או לבד) להעלות את השאלות המטרידות אתכם, לדון בפתרונות ״מעשיים״ במקביל לרכישת כלים להתמודדות עם האתגרים הנפשיים. לאחר מכן נוכל לקבוע גם מספר מפגשי מעקב עד להתאקלמות ביעד החדש.
